La intervención basada en mindfulness como medio para mejorar la inteligencia emocional: Una revisión sistemática.

Pérez Acero, Samuel
Lira Rodriguez, Eva María (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCHE, 2023

Graduado en Magisterio en Educación Primaria

Resumen: Inteligencia emocional y mindfulness son dos conceptos que están directamente relacionados, ya que con la práctica de la conciencia plena se pueden llegar a obtener beneficios en distintas variables relacionadas con la inteligencia emocional. El presente trabajo es una revisión sistemática en la que se evidencia la eficacia de los programas basados en mindfulness para mejorar distintos aspectos de la inteligencia emocional de los participantes en las etapas de educación obligatoria y la edad adulta. Los objetivos de este son realizar una revisión sistemática sobre diferentes estudios en los que el mindfulness es utilizado para mejorar aspectos relacionados con la inteligencia emocional, determinar si en las intervenciones basadas en mindfulness se trabajan aspectos relacionados con la inteligencia emocional, y analizar los beneficios que presentan las intervenciones basadas en mindfulness. Estos objetivos se alcanzarán contestando a las siguientes preguntas: ¿Es posible trabajar aspectos de la inteligencia emocional mediante la práctica del mindfulness?, ¿qué beneficios se consiguen con las intervenciones? La estructura de este trabajo ha seguido la declaración PRISMA (2020).
Para realizar esta revisión sistemática se han analizado 10 artículos realizados en los últimos 5
años en las bases de datos de Web of Science y Dialnet, y el motor de búsqueda Google
Académico. Los resultados de los estudios mostraron que se pueden obtener beneficios
mediante las intervenciones basadas en mindfulness incluyendo la mejora de la inteligencia
emocional.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado