Niveles de actividad física y comportamientos sedentarios en adultos mayores de la ciudad de Huesca

Orrego Molina, Shenda Paz
Aibar Solana, Alberto (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2016
Expresión Musical, Plástica y Corporal department, Didáctica de la Expresión Corporal area

Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud

Abstract: Introducción: El aumento de la población mayor de 65 años en España no está exento de consecuencias, entre las que se encuentra un ascenso en la prevalencia de enfermedades crónicas. Una de las herramientas para retrasar la morbilidad del adulto mayor es la actividad física (AF). A pesar del conocimiento existente sobre los beneficios de la AF, la población mayor es el segmento más inactivo y sedentario de la sociedad. El siguiente estudio propone: 1) describir los niveles de AF y sedentaria de adultos mayores de la ciudad de Huesca; 2) señalar en qué actividades sedentarias invierten el tiempo; y 3) identificar aquellos determinantes que pueden influir tanto en sus niveles de AF como en los comportamientos sedentarios. Metodología: Se llevó a cabo un estudio descriptivo transversal, organizado en dos etapas: 1) responder un cuestionario de características sociodemográficas y comportamientos sedentarios y 2) medición de AF con acelerometría. La muestra total incluyó a 32 individuos. Resultados: Se evidencia mayor cantidad de actividad física moderada a vigorosa (AFMV) durante la semana, en los días que asisten a gimnasia de mantenimiento, y a menor edad de los sujetos. Un 84,4% cumple las recomendaciones internacionales de AF. En cuanto a la actividad sedentaria, se correlaciona positivamente con la edad de los sujetos y la actividad realizada con mayor frecuencia es ver televisión. Discusión: Los elevados niveles de cumplimiento en las recomendaciones se puede deber a que los adultos mayores en la ciudad de Huesca constituyen una población físicamente activa. El tiempo sedentario se invierte principalmente en actividades no cognitivas que asocian mayor riesgo en salud. Los hallazgos en relación a AF, comportamiento sedentario y edad, coinciden con los de la literatura. Conclusión: Conocer los niveles de AF y comportamientos sedentarios de los adultos mayores y sus determinantes es útil de cara a la realización de intervenciones orientadas a modificar dichas conductas.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Master