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000077552 005__ 20190226114800.0
000077552 037__ $$aTAZ-TFG-2018-4774
000077552 041__ $$aspa
000077552 1001_ $$aGoded Navarrete, Alejandro
000077552 24200 $$aEffect of a postural education program with K-Stretch on the quality of life, job satisfaction and work stress in a group of workers.
000077552 24500 $$aEfecto de un programa de educación postural con K-Stretch sobre la calidad de vida, la satisfacción laboral y el estrés laboral en un grupo de trabajadores.
000077552 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2018
000077552 500__ $$aResumen disponible también en inglés.
000077552 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000077552 520__ $$aEn la actualidad, surge la necesidad combatir el sedentarismo con programas que favorezcan la práctica de actividad física. El lugar de trabajo es un sitio donde los adultos pasan gran parte de su tiempo, por lo que es importante integrar este tipo de programas dentro del ámbito laboral. Se ha evidenciado que la calidad de vida, el estrés laboral y la satisfacción laboral pueden verse beneficiados por un programa de actividad física en el entorno laboral, siendo la educación postural con K-Stretch un instrumento idóneo para llevarlo a cabo. El objetivo principal de este estudio es valorar los efectos que tiene un programa de actividad física proporcionado por la empresa en la calidad de vida, satisfacción laboral y estrés laboral de sus trabajadores La metodología utilizada ha sido un programa de 12 sesiones de 30´ de actividad física utilizando el método K-Stretch en 5 trabajadores pertenecientes a una farmacia de Huesca. Para la valoración se emplearon los instrumentos: SF36; Job Content Questionaire; Cuestionario de Warr, Cook & Wall 1979; Entrevista personal. En cuanto a los resultados, no se encuentran diferencias estadísticamente significativas en ninguna dimensión valoradas mediante cuestionarios. Sin embargo, a través de la entrevista personal si encontramos beneficios, especialmente en el dolor corporal y la vitalidad, así como en la satisfacción laboral por la oportunidad de formar parte del programa. Por tanto, podemos decir, que basándonos en instrumentos validados este programa de actividad física con K-Stretch parece no ser eficaz para mejorar la calidad de vida, estrés laboral y satisfacción laboral de trabajadores. Sin embargo, fijándonos en la valoración subjetiva a través de entrevista personal,la cual se basa en el día a día de los participantes, sí encontramos importantes mejoras.
000077552 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000077552 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000077552 700__ $$aEstrada Marcén, Nerea$$edir.
000077552 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal
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