TAZ-TFG-2019-1823


Efecto de un programa de Ejercicio Físico: Mujeres en el periodo postparto.

Montañés Menés, Rebeca
González de Agüero Lafuente, Alejandro (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2019
Fisiatría y Enfermería department, Educación Física y Deportiva area

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Abstract: La inmersión en un programa de ejercicio físico pautado y supervisado por un profesional, conlleva, de forma general, beneficios para la salud y calidad de vida de los participantes. Por ello, el presente estudio busca observar los cambios producidos en la composición corporal y condición física, que se dan a lo largo de 10 semanas de intervención, en un grupo de 7 mujeres en periodo postparto. A través de un programa centrado en la mejora de la capacidad cardiorrespiratorria y fuerza y resistencia muscular, basado en ejercicios realizados en plataformas vibratorias (Power Plates); y la búsqueda de la reeducación postural y del suelo pélvico, centrándose en técnicas hipopresivas y en el método K-Stretch® Postural (KSP).

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado

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Academic Works > Trabajos Académicos por Centro > Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de Huesca
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