000088133 001__ 88133 000088133 005__ 20200224103753.0 000088133 037__ $$aTAZ-TFG-2019-1437 000088133 041__ $$aspa 000088133 1001_ $$aLópez Sarría, Andrés 000088133 24200 $$aMultimodal training in old people 000088133 24500 $$aEntrenamiento multimodal en personas mayores 000088133 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2019 000088133 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000088133 520__ $$aEl envejecimiento provoca una disminución de las capacidades físicas y una reducción de la salud y de la capacidad funcional en personas mayores, efectos que se pueden paliar y reducir con el ejercicio físico. Este estudio analiza si un programa de entrenamiento que aúna el entrenamiento de fuerza y el de resistencia mejora la salud y la capacidad funcional de estas personas. En este estudio participaron 26 personas mayores de 65 años divididos en un grupo experimental (5 mujeres y 8 hombres) y un grupo control (8 mujeres y 5 hombres), los cuales realizaron la batería Senior Fitness Test (Rikli y Jones, 1999) al inicio y al final del programa de tres meses. Los resultados muestran una mejora para todas las pruebas en el grupo experimental, mostrando valores óptimos de fuerza y resistencia, lo que determina que este programa es positivo para mejorar la salud y la capacidad funcional en personas mayores.<br /> 000088133 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte 000088133 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000088133 700__ $$aFalcón Miguel , David$$edir. 000088133 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal 000088133 8560_ $$f716483@celes.unizar.es 000088133 8564_ $$s1236635$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/88133/files/TAZ-TFG-2019-1437.pdf$$yMemoria (spa) 000088133 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:88133$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000088133 950__ $$a 000088133 951__ $$adeposita:2020-02-24 000088133 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000088133 999__ $$a20190619223244.CREATION_DATE