000100987 001__ 100987 000100987 005__ 20210323085017.0 000100987 037__ $$aTAZ-TFG-2020-5077 000100987 041__ $$aspa 000100987 1001_ $$aCasaus López, Laura 000100987 24200 $$aMindfulness and its benefits in primary education 000100987 24500 $$aMindfulness y sus beneficios en Educación Primaria 000100987 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2020 000100987 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000100987 520__ $$aEl factor emocional es un componente que la ciudadanía tiene abandonado y en un<br />segundo plano. La mente del ser humano suele estar dispersa, tiende a pensar en<br />momentos del pasado y del futuro, pero nunca se preocupa de lo verdaderamente<br />importante que tenemos, el aquí y ahora. La idea principal del mindfulness es<br />desarrollar la capacidad y habilidad de aprovechar el presente, mostrando una actitud de<br />aceptación, curiosidad y originalidad. Con esta técnica de meditación observamos la<br />realidad del presente sin juzgar y haciéndonos dueños de nuestra mente.<br />Cada vez somos más conscientes del valor y la importancia que supone saber<br />controlar y gestionar nuestros propios pensamientos, conductas, emociones y<br />sensaciones. Aun así, son muchos los docentes que dicen que los alumnos no son<br />capaces de controlar sus emociones y tienden a quejarse y pelearse con los compañeros<br />a menudo, con mucha falta de empatía. Dado que se dan estas situaciones en las aulas<br />de hoy en día, este trabajo está enfocado al estudio del mindfulness y su aplicación en el<br />aula. Asimismo, se analizarán distintos estudios y prácticas ligadas a esta técnica de<br />relajación y meditación cada vez más utilizada.<br /><br /> 000100987 521__ $$aGraduado en Magisterio en Educación Primaria 000100987 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000100987 700__ $$aUsán Supervía, Pablo$$edir. 000100987 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$b $$c 000100987 8560_ $$f718236@unizar.es 000100987 8564_ $$s510349$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/100987/files/TAZ-TFG-2020-5077.pdf$$yMemoria (spa) 000100987 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:100987$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000100987 950__ $$a 000100987 951__ $$adeposita:2021-03-23 000100987 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCHE 000100987 999__ $$a20201125193308.CREATION_DATE