Análisis de las principales lesiones en escalada y su prevención

Dulanto Arriola, Ignacio
Rapún López, Marta (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2021
Departamento de Expresión Musical, Plástica y Corporal, Área de Didáctica de la Expresión Corporal

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: Las lesiones deportivas son parte del deporte y para poder minimizar su impacto es necesario poseer conocimientos al respecto. Mediante la prevención de lesiones se pretende reducir la incidencia de estas y por tanto mantener a los deportistas en buena forma física. El objetivo del presente trabajo ha sido analizar los hábitos deportivos en la escalada, las lesiones previas y las características de la práctica deportiva, de una muestra aleatoria de escaladores. Para ello se ha realizado una encuesta anónima en la que han participado 54 sujetos. Los resultados indican que la mejor forma de prevenir las lesiones es el trabajo de la fuerza, que el mayor número de lesiones se concentra en las extremidades del tren superior en el siguiente orden, dedos, hombro y codos, y los mecanismos lesionales predominantes son el abuso y los movimientos demasiado exigentes. Aun así la bibliografía sobre la prevención de lesiones es muy limitada y es necesario seguir trabajando sobre esta temática.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado