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000107536 041__ $$aspa
000107536 1001_ $$aOchoa Macua, Iván
000107536 24200 $$aEffects of strength training on bone health in adolescents: a systematic review.
000107536 24500 $$aEfectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud ósea de los adolescentes: una revisión sistemática.
000107536 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2021
000107536 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000107536 520__ $$aLa ausencia de actividad física durante la adolescencia puede desencadenar en esta población graves problemas en su desarrollo físico. Asimismo, el objetivo de esta revisión sistemática fue estudiar los efectos de diferentes entrenamientos de fuerza (ENF) sobre la salud ósea (SO) de dicha población. <br />El análisis de los resultados evidenció la importancia de incluir ENF dirigidos por un profesional y en especial de ENF de impacto entre los adolescentes, para lograr un correcto desarrollo óseo y reducir la probabilidad de sufrir osteoporosis en la edad adulta. <br />Los hallazgos encontrados en este trabajo suscitan la necesidad de crear actividades dirigidas entre los adolescentes orientadas al ENF, además se recomienda seguir investigando para determinar las dosis mínimas de ENF necesarias para obtener una respuesta ósea óptima en adolescentes, para así prevenir problemas óseos en el futuro, como la osteopenia o la osteoporosis.<br /><br />
000107536 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000107536 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000107536 700__ $$aMuñiz Pardos, Borja$$edir.
000107536 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEducación Física y Deportiva
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