107536 20211014112849.0 TAZ-TFG-2021-2903 spa Ochoa Macua, Iván Effects of strength training on bone health in adolescents: a systematic review. Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud ósea de los adolescentes: una revisión sistemática. Zaragoza Universidad de Zaragoza 2021 by-nc-sa Creative Commons 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ La ausencia de actividad física durante la adolescencia puede desencadenar en esta población graves problemas en su desarrollo físico. Asimismo, el objetivo de esta revisión sistemática fue estudiar los efectos de diferentes entrenamientos de fuerza (ENF) sobre la salud ósea (SO) de dicha población. <br />El análisis de los resultados evidenció la importancia de incluir ENF dirigidos por un profesional y en especial de ENF de impacto entre los adolescentes, para lograr un correcto desarrollo óseo y reducir la probabilidad de sufrir osteoporosis en la edad adulta. <br />Los hallazgos encontrados en este trabajo suscitan la necesidad de crear actividades dirigidas entre los adolescentes orientadas al ENF, además se recomienda seguir investigando para determinar las dosis mínimas de ENF necesarias para obtener una respuesta ósea óptima en adolescentes, para así prevenir problemas óseos en el futuro, como la osteopenia o la osteoporosis.<br /><br /> Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Derechos regulados por licencia Creative Commons Muñiz Pardos, Borja dir. Universidad de Zaragoza Fisiatría y Enfermería Educación Física y Deportiva 756056@unizar.es 635522 http://zaguan.unizar.es/record/107536/files/TAZ-TFG-2021-2903.pdf Memoria (spa) oai:zaguan.unizar.es:107536 driver trabajos-fin-grado TAZ TFG FCSHUES 20210626214416.CREATION_DATE deposita:2021-10-14