Evaluación de la carga interna en la sesión específica de entrenamiento de esquí alpino

Noguera Vallverdú, Pol
Gómez Bruton, Alejandro (dir.) ; López Laval, Isaac (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2021
Fisiatría y Enfermería department, Educación Física y Deportiva area

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Abstract: Objetivos: Establecer un método de valoración de la carga interna generada por las sesiones de entrenamiento de esquí alpino. Método que sea útil y aplicable al entorno real de dicha práctica deportiva, que permita cuantificar la fatiga y reorientar el proceso de entrenamiento.
Metodología: Observacional descriptiva sobre un grupo de 20 esquiadores de alto nivel, de edades comprendidas entre los 12 y los 16 años. Se les midió de forma concurrente el salto mediante CMJ y RJ, y el nivel de fatiga pre y post entrenamiento. Paralelamente se realizaron entrevistas y recogida de datos al equipo técnico responsable del entrenamiento.
Resultados: Se encuentra una diferencia de 1.5 puntos por encima de promedio en intensidad intuida por los técnicos con relación a la reportada por los deportistas. No se aprecia correlación significativa entre la perdida de altura test de salto CMJ ni RJ con parámetros de intensidad, volumen o densidad. Se encuentra correlación significativa entre el global de test de salto RJ y el global de RPE.
Conclusiones: No se puede asegurar que la perdida de altura en test de salto sea una herramienta valida para valorar los parámetros de intensidad, densidad o volumen en la sesión de entrenamiento de esquí alpino de forma individual y en categoría infantil. Se pone de manifiesto que existe una tendencia a la sobreestimación de la intensidad intuida por parte de los técnicos. Se necesitan más datos e investigación para validar la perdida de altura en RJ como método de valoración de fatiga acumulada a largo plazo.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado