Resumen: Los cuidadores familiares son los encargados de asistir a un familiar a largo plazo, haciendo frente a las demandas de este y sin formación profesional para ello. Esto dificulta el desarrollo normal de sus propias ocupaciones y relaciones sociales. La actividad física puede constituirse como herramienta para ocuparse de algunas necesidades que requieren los propios cuidadores. En consecuencia, desde Terapia Ocupacional se propone un programa de actividad física donde se pretende mejorar el desempeño ocupacional afectado en los cuidadores para poder aumentar su calidad de vida. El objetivo de este es mejorar el desempeño y la satisfacción en las ocupaciones, contribuyendo a un equilibrio ocupacional más óptimo y por ello, a la mejora de la calidad de vida de los cuidadores familiares. El programa se lleva a cabo por fases. La primera es la captación, seleccionando un grupo de mujeres de 60 o más años y residentes en Logroño. La siguiente fase es la evaluación mediante una entrevista inicial y la administración de diferentes escalas. Después se da paso a la intervención, que será llevada a cabo teniendo en cuenta los datos obtenidos, junto con los intereses y motivación de las participantes. Por último, se realizará una re-evaluación al final del programa, para analizar cómo ha transcurrido este y los objetivos conseguidos. Se trata de un programa con una gran perspectiva desde la terapia ocupacional que podría dar respuesta a las crecientes necesidades de los cuidadores familiares y la mejora en su calidad de vida.