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000120717 005__ 20221220103624.0
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000120717 041__ $$aspa
000120717 1001_ $$aCantonero Ibáñez, Jaime
000120717 24200 $$aThe effectiveness of a shoulder mobility and strength program in competitive water-polo players
000120717 24500 $$aEfectividad de un programa de movilidad y fortalecimiento del hombro en jugadores de waterpolo
000120717 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2022
000120717 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000120717 520__ $$aIntroducción: El waterpolo es el deporte acuático con mayor incidencia lesiva, donde el dolor de hombro es considerado la lesión más común. Comprender los factores de riesgo y conseguir la orientación de las medidas preventivas es fundamental en esta disciplina deportiva. El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de un plan de entrenamiento específico de 6 semanas de duración sobre el rango de movimiento (ROM) y en sus niveles de fuerza articular en un grupo de waterpolistas profesionales. Métodos: Estudio quasi-experimental con una muestra de 31 sujetos que participaron de manera voluntaria. Se establecieron 3 grupos de estudio, un grupo control y dos experimentales, y se realizaron dos medidas repetidas, pre y post intervención en las que se analizó tanto el ROM de la articulación glenohumeral tanto en rotación externa (ER) como en interna (IR) y la fuerza máxima isométrica. Conclusiones: La aplicación de un programa de entrenamiento preventivo provoca mejoras del ROM de la articulación glenohumeral y, además, los propios efectos en relación en relación a ER e IR tienen una relación directa con la propia biomecánica del deporte. No se observaron mejoras ni en la variable fuerza ni en las posibles asimetrías contralaterales.<br /><br />
000120717 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000120717 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000120717 700__ $$aLópez Laval, Isaac$$edir.
000120717 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEducación Física y Deportiva
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