Pérez Galindo, María Iguacel Azorín, Isabel Navarrete Villanueva, David 2023 2023 Resumen<br />Introducción: La elevada tasa de envejecimiento hace que cada vez exista más población frágil, con pérdidas evidentes en su capacidad funcional y cognitiva. Por ello, es crucial entender y promover herramientas como la actividad física y cognitiva para lograr un envejecimiento exitoso.<br />Objetivos: Analizar los efectos de un programa de ejercicio multicomponente de 6 meses de duración, así como de un periodo de 4 meses de desentrenamiento, sobre la capacidad funcional y cognitiva en personas mayores pre-frágiles y frágiles, mediante la herramienta “Dual Task”.<br />Metodología: se realizó un estudio no aleatorizado en el que participaron inicialmente 108 sujetos mayores de 65 años, clasificados como pre-frágiles y frágiles. La muestra se dividió en grupo control y grupo intervención, quienes participaron en un programa de ejercicio multicomponente seguido de un periodo de desentrenamiento. Se realizaron tres evaluaciones a lo largo del estudio<br />mediante la herramienta “Dual Task” y se compararon mediante un análisis ANOVA de medidas repetidas realizado únicamente sobre los 71 participantes sometidos a las tres evaluaciones.<br />Resultados: Los resultados de la prueba “Dual Task” revelaron cambios significativos en el grupo intervención, evidenciando mejoras en la capacidad funcional y cognitiva de los participantes después de 6 meses de actividad. Sin embargo, se observó un deterioro cuando se evaluó a los sujetos después de 4 meses de interrupción de actividad.<br />Conclusión: Un entrenamiento multlicomponente genera beneficios sobre la capacidad funcional y cognitiva de los mayores. Además, un periodo de cese de actividad influye negativamente en la autonomía e independencia del mayor.<br /><br />