Efecto ergogénico de la música en el rendimiento de la fuerza muscular: una revisión sistemática

Ponz Lahoz, Guillén
González de Agüero Lafuente, Alejandro (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2024
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Educación Física y Deportiva

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: En la búsqueda por aumentar nuestro rendimiento físico y deportivo, son muchos los
factores a tener en cuenta, siendo uno de los más importantes la motivación.
Existen diversos tipos y fuentes de motivación que pueden ayudarnos a mejorar nuestro
rendimiento y alcanzar nuestras metas, siendo la música uno de los más importantes.
Numerosos estudios muestran los efectos positivos que genera la música a la hora de
realizar distintas actividades físicas y deportivas.
Con el presente trabajo se pretende recopilar toda la información disponible hasta la fecha
sobre el efecto de la música sobre el rendimiento de fuerza, con el principal objetivo de
determinar si el uso de música antes o durante la realización de ejercicios enfocados a la
fuerza (explosiva, isométrica, fuerza-resistencia, potencia muscular...) provoca un efecto
ergogénico en el deportista que conlleve una mejora del rendimiento.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado