000146120 001__ 146120 000146120 005__ 20241122150935.0 000146120 037__ $$aTAZ-TFG-2024-4454 000146120 041__ $$aspa 000146120 1001_ $$aZUERA TOMEY, MARCOS 000146120 24200 $$aERGOGENIC EFFECT OF CREATINE IN COMBAT SPORTS 000146120 24500 $$aEFECTO ERGOGÉNICO DE LA CREATINA EN DEPORTES DE COMBATE 000146120 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2024 000146120 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000146120 520__ $$aEl presente Trabajo de Fin de Grado trata sobre la suplementación de creatina en los deportes de combate. Se abordaron dos estudios complementarios, uno de carácter teórico consistente en un análisis documental de artículos de investigación específicos; y un segundo estudio centrado en conocer las creencias y percepciones que tenían los deportistas de disciplinas de combate sobre la implicación de la creatina en el rendimiento deportivo. La conclusión más destacada del análisis documental fue que todos los individuos que consumieron creatina experimentaron mejoras en fuerza, potencia y capacidad de recuperación, y que el momento del día para optimizar la ingesta de dicho suplemento variaba en función de los objetivos del deportista. Los resultados más significativos del estudio cuantitativo mostraron que el 65% de los encuestados reportaron mejoría en su rendimiento. Más concretamente, todos los individuos percibieron mejoras en la fuerza. Por último, el 70% de los encuestados recomendaron el consumo de creatina para mejorar el rendimiento en deportes de combate.<br /><br /> 000146120 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte 000146120 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000146120 691__ $$a0 000146120 692__ $$a 000146120 700__ $$aRomero Martín, María Rosario$$edir. 000146120 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal 000146120 8560_ $$f821724@unizar.es 000146120 8564_ $$s12455956$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/146120/files/TAZ-TFG-2024-4454.pdf$$yMemoria (spa) 000146120 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:146120$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000146120 950__ $$a 000146120 951__ $$adeposita:2024-11-22 000146120 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000146120 999__ $$a20240912223805.CREATION_DATE