146137 20241122150935.0 TAZ-TFG-2024-4426 spa Castro Ibarz, Joel EFFECTS OF A PLYOMETRIC TRAINING PROGRAM ON VERTICAL JUMP AND SPRINT PERFORMANCE IN YOUTH SOCCER PLAYERS EFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO PARA TRABAJAR EL SALTO VERTICAL Y EL SPRINT EN JUGADORES DE FÚTBOL DE CATEGORÍA JUVENIL Zaragoza Universidad de Zaragoza 2024 by-nc-sa Creative Commons 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ El propósito de este trabajo ha sido valorar el impacto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento en el salto vertical y el sprint en futbolistas de categoría juvenil. Dieciocho jugadores de futbol de entre 15 y 18 años participaron en este estudio y fueron asignados de forma aleatoria en dos grupos: el grupo intervención y el grupo control. El grupo intervención realizó dos sesiones de entrenamiento semanales durante 6 semanas antes del entrenamiento principal, mientras que el grupo control solo realizaba los entrenamientos específicos del deporte. Las mediciones del salto vertical y el sprint fueron tomadas una semana antes y después de la intervención. Como resultados podemos encontrar una mejora en la altura del salto vertical en ambos grupos, siendo de 10,25% del grupo intervención y 1,87% del grupo control, Sin embargo, en el sprint solo encontramos mejoras en el G.I. con un -1,01% mientras que el G.C. no consiguió reducir el tiempo.<br /><br /> Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Derechos regulados por licencia Creative Commons 742390@unizar.es 2115159 http://zaguan.unizar.es/record/146137/files/TAZ-TFG-2024-4426.pdf Memoria (spa) oai:zaguan.unizar.es:146137 driver trabajos-fin-grado 0 Rapún López, Marta dir. Universidad de Zaragoza Expresión Musical, Plástica y Corporal Didáctica de la Expresión Corporal TAZ TFG FCSHUES 20240912000217.CREATION_DATE deposita:2024-11-22