Castro Ibarz, Joel Rapún López, Marta EFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO PARA TRABAJAR EL SALTO VERTICAL Y EL SPRINT EN JUGADORES DE FÚTBOL DE CATEGORÍA JUVENIL El propósito de este trabajo ha sido valorar el impacto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento en el salto vertical y el sprint en futbolistas de categoría juvenil. Dieciocho jugadores de futbol de entre 15 y 18 años participaron en este estudio y fueron asignados de forma aleatoria en dos grupos: el grupo intervención y el grupo control. El grupo intervención realizó dos sesiones de entrenamiento semanales durante 6 semanas antes del entrenamiento principal, mientras que el grupo control solo realizaba los entrenamientos específicos del deporte. Las mediciones del salto vertical y el sprint fueron tomadas una semana antes y después de la intervención. Como resultados podemos encontrar una mejora en la altura del salto vertical en ambos grupos, siendo de 10,25% del grupo intervención y 1,87% del grupo control, Sin embargo, en el sprint solo encontramos mejoras en el G.I. con un -1,01% mientras que el G.C. no consiguió reducir el tiempo.<br /><br /> spa Universidad de Zaragoza Zaragoza 2024

http://zaguan.unizar.es/record/146137/files/TAZ-TFG-2024-4426.pdf;

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