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000146165 005__ 20241122150935.0
000146165 037__ $$aTAZ-TFG-2024-4310
000146165 041__ $$aspa
000146165 1001_ $$aBarrena Arregi Manex
000146165 24200 $$aINJURIES INDUCED BY ECCENTRIC DAMAGE IN TRAIL RUNNING: SYSTEMATIC REVIEW
000146165 24500 $$aLESIONES INDUCIDAS POR EL DAÑO EXCÉNTRICO EN EL TRAIL RUNNING: UNA REVISIÓN SISTEMATICA
000146165 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2024
000146165 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000146165 520__ $$aEn esta revisión sistemática se analiza el efecto de la fase excéntrica en los descensos del Trail running y cuáles son los daños producidos por esta. En este sentido, las carreras por montaña unifican el deporte y la naturaleza, en la cual se desarrolla una carrera continua por diferentes tipos de terrenos montañosos, ya sea, en pistas, senderos, crestas, etc. Es un deporte que está ganando popularidad y que año tras año hay más practicantes en sus diferentes distancias y modalidades. La diferente orografía y los acusados desniveles pueden están incidiendo en la tasa lesional y tipología de estas. Los resultados obtenidos; subrayan una relación entre las contracciones excéntricas repetitivas que se dan en los descensos con la génesis de lesiones musculoesqueléticas. Asimismo, se ve una correlación entre las lesiones en las extremidades inferiores con la excesiva elongación de los sarcómeros y la alteración del acoplamiento excitación-contracción. Estos hallazgos enfatizan la necesidad de profundizar en la investigación de los mecanismos de daño excéntrico y optimizar las estrategias de prevención y tratamiento para mejorar la seguridad y el rendimiento en las carreras de montaña.<br /><br /><br />
000146165 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000146165 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000146165 691__ $$a3
000146165 692__ $$a se determinarán cuáles son las lesiones más comunes ocurridas en el Trail running y más concretamente las que se producen por el daño excéntrico que se produce en los descensos. Asimismo, se recopilarán consejos prácticos para poder reducir el riesgo lesional.
000146165 700__ $$aCarlos Castellar Otín$$edir.
000146165 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal
000146165 8560_ $$f825663@unizar.es
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