Análisis longitudinal de las adaptaciones condicionales tras un período de entrenamiento planificado en ciclistas de montaña de nivel amateur

Gracia Moros, Alberto
Castellar Otín, Carlos (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2014
Departamento de Expresión Musical, Plástica y Corporal, Área de Didáctica de la Expresión Corporal

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: Este estudio tuvo como objetivos valorar la mejora que se produce en variables de condición física tras un periodo de 6 semanas en el que los sujetos realizaron un programa de entrenamiento planificado. Todos los participantes realizan 3 test (Cooper, Salto horizontal pies juntos y flexión profunda del cuerpo) para tener resultados de componente aeróbico y potencia anaeróbica. Los resultados del estudio indican que los sujetos del grupo investigación obtuvieron una mayor mejora que el grupo control, además que en el Cooper grupo investigación se produjera una diferencia significativa entre el pretest y el postest. No obstante en las demás variables no se produjo una diferencia significativa. Este tipo de protocolo puede ser válido para valorar los componentes del metabolismo aeróbico y anaeróbico en ciclistas de montaña de nivel amateur.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado