000154607 001__ 154607 000154607 005__ 20250513101703.0 000154607 037__ $$aTAZ-TFG-2023-3298 000154607 041__ $$aspa 000154607 1001_ $$aGarcía Moreno, Iván 000154607 24200 $$aIMPROVING THE SLEEP PATTERNS THROUGH SENSORIAL STIMULI 000154607 24500 $$aIMPROVING THE SLEEP PATTERNS THROUGH SENSORIAL STIMULI 000154607 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2023 000154607 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000154607 520__ $$aDormir es una necesidad vital, gracias a la cual el desarrollo mental y físico del cuerpo humano puede ser óptimo. Sin embargo, puesto que cada persona es diferente, el rango de sueño que se necesita difiere entre individuos. Además, a pesar de que la cantidad de tiempo que se debe utilizar para dormir varía con la edad, de manera general se determina óptimo un tiempo entre 7 y 9 horas para personas mayores de 18 años.<br />A pesar de la importancia de dicho proceso, una importante suma de individuos adultos reconocen no dormir tan bien como les gustaría y presentar al menos una perturbación del sueño por noche y consideran que la calidad de su sueño se ha reducido en los últimos años.<br />Sin embargo, bien porque piensan que no supone perjuicios significativos para ellos, bien porque creen que es inútil o bien porque han normalizado sus problemas de sueño, la mayoría de estas personas no busca ayuda médica.<br />Así pues, este proyecto busca investigar las dificultades para tener un sueño de calidad, de manera que se tenga una visión global del problema. Además, se pretende analizar la oferta de dispositivos que se encuentren en el mercado y que afirmen ayudar a mejorar el sueño.<br />En este trabajo, tras la realización de una encuesta, se ha ideado un producto que puede contribuir a paliar los trastornos de sueño más relevantes, basándose para ello en la monitorización del sueño y en estímulos, que incluyen la aromaterapia, la musicoterapia y la cromoterapia.<br /><br /> 000154607 521__ $$aGraduado en Biotecnología 000154607 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000154607 700__ $$aMoreno Loshuertos, Raquel$$edir. 000154607 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bBioquímica y Biología Molecular y Celular$$cBioquímica y Biología Molecular 000154607 8560_ $$f795933@unizar.es 000154607 8564_ $$s2468279$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/154607/files/TAZ-TFG-2023-3298.pdf$$yMemoria (spa) 000154607 8564_ $$s72310$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/154607/files/TAZ-TFG-2023-3298_ANE.pdf$$yAnexos (spa) 000154607 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:154607$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000154607 950__ $$a 000154607 951__ $$adeposita:2025-05-13 000154607 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cCIEN 000154607 999__ $$a20230823170212.CREATION_DATE