Lázaro Magdalena, María Martín Hernández, Pilar 2022 2022 El síndrome de burnout es un fenómeno relevante, multicausal y complejo caracterizado por la despersonalización, el agotamiento emocional, y la falta de realización personal, que surge como resultado del estrés laboral crónico. El síndrome de burnout muestra una gran prevalencia en los sanitarios, habiéndose intensificado debido a la pandemia de la COVID-19. El programa que se detalla a continuación, diseñado con el objetivo de reducir la sintomatología de aquellos sanitarios en riesgo de padecer burnout, se basa en la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación, y procura, de manera específica, dotar de conocimientos a los sanitarios sobre qué es el burnout, cuáles son sus síntomas, consecuencias, factores de riesgo y de protección, qué relación tiene con la COVID-19 y cómo puede llegar a afectar a la salud mental. Con esto, se intenta mejorar la autorregulación cognitiva, las relaciones entre compañeros, la asertividad, la toma de decisiones, y la comunicación entre los mismos, dotando de herramientas a los participantes para que, a corto plazo, logren reducir el estrés y, a largo plazo, puedan prevenir situaciones similares.<br /> El síndrome de burnout es un fenómeno relevante, multicausal y complejo caracterizado por la despersonalización, el agotamiento emocional, y la falta de realización personal, que surge como resultado del estrés laboral crónico. El síndrome de burnout muestra una gran prevalencia en los sanitarios, habiéndose intensificado debido a la pandemia de la COVID-19. El programa que se detalla a continuación, diseñado con el objetivo de reducir la sintomatología de aquellos sanitarios en riesgo de padecer burnout, se basa en la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación, y procura, de manera específica, dotar de conocimientos a los sanitarios sobre qué es el burnout, cuáles son sus síntomas, consecuencias, factores de riesgo y de protección, qué relación tiene con la COVID-19 y cómo puede llegar a afectar a la salud mental. Con esto, se intenta mejorar la autorregulación cognitiva, las relaciones entre compañeros, la asertividad, la toma de decisiones, y la comunicación entre los mismos, dotando de herramientas a los participantes para que, a corto plazo, logren reducir el estrés y, a largo plazo, puedan prevenir situaciones similares.<br /> El síndrome de burnout es un fenómeno relevante, multicausal y complejo caracterizado por la despersonalización, el agotamiento emocional, y la falta de realización personal, que surge como resultado del estrés laboral crónico. El síndrome de burnout muestra una gran prevalencia en los sanitarios, habiéndose intensificado debido a la pandemia de la COVID-19. El programa que se detalla a continuación, diseñado con el objetivo de reducir la sintomatología de aquellos sanitarios en riesgo de padecer burnout, se basa en la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación, y procura, de manera específica, dotar de conocimientos a los sanitarios sobre qué es el burnout, cuáles son sus síntomas, consecuencias, factores de riesgo y de protección, qué relación tiene con la COVID-19 y cómo puede llegar a afectar a la salud mental. Con esto, se intenta mejorar la autorregulación cognitiva, las relaciones entre compañeros, la asertividad, la toma de decisiones, y la comunicación entre los mismos, dotando de herramientas a los participantes para que, a corto plazo, logren reducir el estrés y, a largo plazo, puedan prevenir situaciones similares.<br /><br />