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000156145 1001_ $$aUbiergo Maidagan, Edurne Isabel
000156145 24200 $$aBenefits of mindfulness and self-compassion on burnout in health care professionals: a systematic review
000156145 24500 $$aBeneficios del mindfulness y la autocompasión sobre el burnout en sanitarios: una revisión sistemática
000156145 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2021
000156145 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000156145 520__ $$aLa presente revisión examina la literatura sobre los beneficios del mindfulness y la autocompasión en la reducción y prevención del burnout en sanitarios. Para ello, se seleccionaron un total de 11 artículos. Se encontró que las intervenciones basadas en la práctica del mindfulness en solitario o en combinación con prácticas de autocompasión, reducen el burnout y que en general, estos efectos se mantienen a largo plazo. Estas intervenciones, que dan lugar a efectos a largo plazo, constan de sesiones de 2-3 horas semanales las cuales se prolongan durante 6 u 8 semanas. A esto se le añade una sesión diaria de 45 minutos que se realiza de forma individual. Aunque estas intervenciones redujeron el burnout, no queda claro si se da en todos los componentes del burnout o solo en uno de ellos; agotamiento emocional. Una gran limitación del estudio es que ningún artículo evaluó la eficacia de una intervención basada exclusivamente en la autocompasión, por lo que no se puede concluir nada sobre este tipo de intervención en solitario. Además, en los estudios revisados la mayoría de sus participantes eran mujeres, por ello en el futuro, se debería investigar si se encuentran los mismos efectos en los hombres.<br /><br />
000156145 521__ $$aGraduado en Psicología
000156145 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000156145 700__ $$aLombas Fouletier, Andrés Sebastián$$edir.
000156145 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bPsicología y Sociología$$cMetod. de las Ciencias del Comportamiento
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