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000161171 1001_ $$aCharneca Fernández, Alba
000161171 24200 $$aInfluence of the menstrual cycle on muscle mass, fatigue, and strength: A literature review.
000161171 24500 $$aInfluencia del ciclo menstrual sobre la masa, la fatiga y la fuerza musculares: una revisión bibliográfica.
000161171 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2025
000161171 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000161171 520__ $$aIntroducción: El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que conlleva una serie de <br />alteraciones morfofuncionales y fluctuaciones hormonales periódicas en la mujer. Estos <br />cambios pueden tener efectos en diversos ámbitos de su vida, entre los que se incluye el <br />rendimiento en la actividad física. Esta influencia puede deberse a varios factores, entre <br />ellos el resultado de las diferentes fases del ciclo menstrual en el músculo. <br />Objetivos: Evaluar las implicaciones que tienen los cambios fisiológicos que ocurren en <br />el organismo de las mujeres durante las fases del ciclo menstrual sobre la masa, la fatiga <br />y la fuerza muscular. Además, estudiar el papel de las hormonas sexuales en esta relación <br />y la repercusión de la misma en el deporte femenino. <br />Métodos: Se realizó una revisión narrativa con enfoque sistematizado de la literatura <br />científica, aplicando criterios PRISMA. Se llevó a cabo una estrategia de búsqueda en <br />bases de datos relevantes, como Pubmed, Cochrane y BVS. Se aplicaron criterios de <br />inclusión y exclusión previamente definidos para seleccionar los artículos que <br />relacionaran el ciclo menstrual con los parámetros musculares estudiados. <br /> <br />Resultados: No se halló relación entre el ciclo menstrual y la masa muscular en los <br />artículos analizados. De los 5 artículos que investigaron la fatiga muscular, 3 hallaron <br />implicaciones de las fases menstruales en esta. En cuanto a la fuerza muscular, 5 de los <br />13 estudios analizados hallaron una relación con el ciclo menstrual. <br />Conclusión: Existe gran controversia entre la literatura que estudió las implicaciones del <br />ciclo menstrual en la masa, la fatiga y la fuerza muscular. Sin embargo, la mayor parte de <br />los artículos que sí hallaron un impacto significativo de las fases del ciclo en los <br />parámetros musculares estudiados, indican que el trabajo muscular es mayor durante la <br />fase folicular tardía y ovulatoria, donde el nivel de estrógeno es alto, y este rendimiento <br />muscular es menor durante la fase lútea y menstrual, con niveles bajos de estrógeno o <br />altos de progesterona. A pesar de ello, parecen no existir evidencias científicas suficientes <br />que respalden la adaptación del plan de entrenamiento a cada fase del ciclo menstrual <br />para un mejor desempeño deportivo.<br /><br />
000161171 521__ $$aGraduado en Medicina
000161171 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
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000161171 700__ $$aLatre Navarro, Lorena$$edir.
000161171 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bAnatomía e Histología Humanas$$cAnatomía y Embriología Humana
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