000164624 001__ 164624 000164624 005__ 20251203145553.0 000164624 037__ $$aTAZ-TFG-2025-3965 000164624 041__ $$aspa 000164624 1001_ $$aMartín Juárez, José Antonio 000164624 24200 $$aChrononutrition and performance in endurance sports 000164624 24500 $$aCrononutrición y rendimiento en deportes de resistencia 000164624 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2025 000164624 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000164624 520__ $$aLa crononutrición se trata de la disciplina que estudia la interacción entre los ritmos circadianos y la alimentación. En los últimos años ha cobrado un creciente interés en el ámbito del rendimiento deportivo. <br />Diversos estudios señalan que el momento del día en que se ingieren los nutrientes puede influir significativamente en la salud metabólica muscular, en la adaptación al entrenamiento y en el rendimiento físico y mental. <br />La combinación de una nutrición adecuada y un buen descanso resulta fundamental para mantener la salud y optimizar el rendimiento deportivo y es por ello por lo que la crononutrición se presenta como un campo prometedor para entender mejor los mecanismos moleculares que <br />regulan los ritmos circadianos, la atrofia muscular y otros procesos clave en el ejercicio <br />prolongado. <br /><br /> 000164624 521__ $$aGraduado en Nutrición Humana y Dietética 000164624 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000164624 691__ $$a0 000164624 692__ $$a 000164624 700__ $$aGiménez Legarre, Natalia$$edir. 000164624 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEnfermería 000164624 8560_ $$f860204@unizar.es 000164624 8564_ $$s605448$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/164624/files/TAZ-TFG-2025-3965.pdf$$yMemoria (spa) 000164624 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:164624$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000164624 950__ $$a 000164624 951__ $$adeposita:2025-12-03 000164624 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000164624 999__ $$a20250903090715.CREATION_DATE