000030754 001__ 30754 000030754 005__ 20150429091719.0 000030754 037__ $$aTAZ-TFG-2014-1575 000030754 041__ $$aspa 000030754 1001_ $$aMartínez Giménez, Ana 000030754 24500 $$aAutocuidados para la prevención de las dolencias y patologías en músicos 000030754 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2014 000030754 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000030754 520__ $$aIntroducción: los músicos debido a su actividad instrumental sufren tanto en su periodo de aprendizaje como en su vida profesional una serie de patologías que afectan a su calidad de vida. Pueden ser lesiones musculo-esqueléticas, distonía focal o túnel carpiano (relacionadas con la posición), auditivas (relacionadas con los elevados niveles de sonido) o psicológicas (relacionadas con la competitividad interpersonal o como consecuencia de las lesiones físicas). La técnica Alexander es una reeducación de la forma en que la persona se usa a sí misma durante su actividad cotidiana y en este caso se propone como una prevención eficaz contra gran parte de las dolencias y patologías asociadas. Se ha realizado una búsqueda bibliográfica en las bases de datos Scielo, PubMed, Dialnet y Alcorze acerca de las principales patologías que se dan en músicos, así como en revistas científicas y páginas web. La información encontrada es casi en su totalidad de los últimos 10 años. Se han elaborado sesiones educativas para la identificación y prevención de las principales dolencias y patologías, tanto físicas como psicológicas, que surgen en los músicos a causa de la práctica instrumental. Como conclusión general podemos decir que tras las sesiones de autocuidados para enseñar a tocar un instrumento de manera saludable se podrán prevenir y/o mejorar los síntomas de las lesiones asociadas a la práctica musical, reduciendo así su incidencia. 000030754 521__ $$aGraduado en Enfermería 000030754 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000030754 6531_ $$apatologías 000030754 6531_ $$amúsicos 000030754 6531_ $$aprevención 000030754 700__ $$aGermán Bes, Concha$$edir. 000030754 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEnfermería 000030754 8560_ $$f625637@celes.unizar.es 000030754 8564_ $$s787403$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/30754/files/TAZ-TFG-2014-1575.pdf$$yMemoria (spa)$$zMemoria (spa) 000030754 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:30754$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000030754 950__ $$a 000030754 951__ $$adeposita:2015-04-21 000030754 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cEUCS