000031991 001__ 31991 000031991 005__ 20160204081705.0 000031991 037__ $$aTAZ-TFG-2015-725 000031991 041__ $$aspa 000031991 1001_ $$aMañas Andrés, Andrea Isabel 000031991 24500 $$aPrograma de mejora de calidad de vida para jóvenes con fibromialgia 000031991 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2015 000031991 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000031991 520__ $$aIntroducción La fibromialgia juvenil (FMJ) es una condición de dolor crónico musculoesquelético generalizado y difuso que afecta a niños/as y jóvenes de todas las condiciones, de causa desconocida y que cursa con síntomas como alteraciones del sueño, ansiedad, fatiga, dolores de cabeza, estrés, etc. Objetivos Identificar, a partir de la revisión bibliográfica, los factores que se asocian a una peor calidad de vida en las personas jóvenes con fibromialgia, así como las estrategias no farmacológicas más efectivas para su mejora. Diseñar un programa de salud dirigido a mejorar la calidad del sueño y el descanso en personas con fibromialgia juvenil para mejorar su calidad de vida. Metodología Se ha realizado una revisión bibliográfica, en base a unas palabras clave y con los operadores boleanos AND y OR, y utilizando criterios de inclusión y de exclusión, limitando la búsqueda a los últimos diez años. La información se ha organizado describiendo los factores asociados a la FMJ y priorizando las estrategias más efectivas para su mejora. Se ha diseñado un programa de salud para la mejora del sueño y descanso en personas con FMJ. Desarrollo La aplicación del programa de salud se va a realizar mediante tres sesiones presenciales no consecutivas, en un centro de atención primaria. Conclusiones La combinación de realizar un ejercicio físico moderado con la integración de unos hábitos de sueño adecuados, contribuye a tratar los problemas de sueño de las personas jóvenes con FM, ayudando a disminuir o convivir con el dolor, y mejorando con ello su calidad de vida. 000031991 521__ $$aGraduado en Enfermería 000031991 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000031991 700__ $$aTomás Aznar, Concepción$$edir. 000031991 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEnfermería 000031991 8560_ $$f646023@celes.unizar.es 000031991 8564_ $$s468001$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/31991/files/TAZ-TFG-2015-725.pdf$$yMemoria (spa) 000031991 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:31991$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000031991 950__ $$a 000031991 951__ $$adeposita:2015-10-08 000031991 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cEUCS