000036087 001__ 36087 000036087 005__ 20170831220310.0 000036087 037__ $$aGDOC-2014-2777 000036087 041__ $$aspa 000036087 100__ $$0(orcid)0000-0003-1121-6408$$aCastellar Otín, Carlos 000036087 24500 $$960859$$aPrescripción de ejercicio físico 000036087 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2014-2015 000036087 520__ $$aEn la actualidad existe una enorme proporción de personas adultas y mayores que luchan contra una gran cantidad de problemas crónicos (enfermedades cardiacas, diabetes, artrosis, osteoporosis, cáncer, depresión, demencia, etc.), causantes del progresivo menoscabo de la capacidad funcional y de la independencia. La inactividad física prolongada es uno de los principales factores que conducen inexorablemente al deterioro gradual, rápido y prematuro del individuo. Esta reducción de la actividad física, unida a la falta de conocimientos sobre cómo realizar ejercicio físico de manera estructurada, planificada y saludable, constituyen los principales agravantes de un proceso físico involutivo, incrementando el riesgo a padecer y desencadenar diferentes enfermedades que deterioran, en definitiva, la funcionalidad del sujeto. De entre todas ellas, las complicaciones cardiovasculares han sido unas de las más estudiadas hasta el momento, probablemente por constituir la principal causa de mortalidad en las sociedades modernas. No obstante, la osteoporosis, la artrosis, el cáncer y algunas enfermedades psíquicas como la depresión, también forman parte de ese grupo de patologías de creciente incidencia, asociadas a unos hábitos de vida poco saludables. Realmente, la interconexión estado saludable y actividad física, es muy estrecha. Un estilo de vida sedentario conduce a un deterioro progresivo de la funcionalidad de un individuo, e incrementa el riesgo de padecer alguna patología (cardiovascular, osteoarticular, metabólica, etc.), que a su vez aumentan las limitaciones del individuo, y éstas, consecuentemente, agravan las patologías existentes, todo un círculo vicioso, cuya forma más eficaz de romperlo sería a través de la adopción de unos hábitos de vida saludables, entre los que la actividad física desempeña un papel trascendental. El gran impacto social y sanitario derivado de esta problemática de salud, y el deterioro funcional de la población, pone de evidencia la necesidad de prescribir ejercicio y realizar programas de intervención basados en la realización de actividad física, para mejorar la salud y la calidad de vida de la población en general. No obstante, la aplicación de programas basados en la prescripción de ejercicio físico precisa de una valoración individual y multidimensional previa (clínica, funcional, psicológica y social), que permita identificar estados deficitarios de partida, y situaciones de riesgo para la salud. Este proceso de evaluación inicial de carácter interdisciplinar, posee un doble objetivo: por una parte, poder establecer un plan racional de recursos terapéuticos y preventivos, que pueda incidir adecuadamente sobre estas situaciones, minimizando la discapacidad y fomentando el grado de independencia del sujeto, y por otra, documentar la evolución a través del tiempo. Esta asignatura pretende dar respuesta y una clara orientación hacia cómo realizar ejercicio físico de manera adecuada y saludable, atendiendo a las características individuales de la población objeto de intervención. 000036087 521__ $$9692$$aMáster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud 000036087 540__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000036087 700__ $$0(orcid)0000-0003-2644-9386$$aLegaz Arrese, Alejandro 000036087 700__ $$0(orcid)0000-0002-7215-6931$$aCasajús Mallén, José Antonio 000036087 700__ $$0(orcid)0000-0002-6829-0775$$aPradas de la Fuente, Francisco 000036087 830__ $$9549 000036087 8564_ $$s86208$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/36087/files/guia.pdf$$yGuía (idioma español) 000036087 980__ $$aGDOC$$bCiencias de la salud$$c229