Efectos de la meditación con tonos binaurales en la consciencia del sueño: una revisión bibliográfica

Gasca Rolín, Miguel
García Campayo, Javier (dir.)

Universidad de Zaragoza, MED, 2016

Graduado en Psicología

Abstract: Fundamentos: la consciencia en el sueño, campo de creciente interés en el ámbito científico, parece estar relacionada con la práctica de la meditación. La escucha de tonos binaurales también se defiende que pueda favorecer la misma. El objetivo de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica de aquellos estudios científicos que evidencien estas relaciones. Métodos: revisión de artículos científicos de la base de datos Pubmed, de cada uno de los tres campos de interés. También se recurrió a artículos publicados en la revista “International Journal of Dream Research”, y al análisis de las referencias bibliográficas de los artículos seleccionados. Resultados: se seleccionaron un total de 61 artículos con el criterio de poseer información sobre fundamentos neurológicos o psicológicos comunes a los tres campos de interés. Conclusiones: a falta de mayor investigación, los datos permiten plantear la hipótesis de que la meditación con tonos binaurales favorece la aparición de consciencia en el sueño, en mayor medida que la práctica de la meditación o la escucha de tonos binaurales de forma independiente.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Master