Estudio mixto sobre actividades de fitness y ansiedad en mujeres adultas

Carela Esteban, Inés
Asún Dieste, Sonia (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2017
Expresión Musical, Plástica y Corporal department, Didáctica de la Expresión Corporal area

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Abstract: Actualmente ciertas actividades de fitness como Pilates son practicadas en su mayoría por un sector de la población específico, mujeres adultas. La ansiedad y el estrés son dos factores que afectan en gran medida a este grupo. Por ello, el objetivo de este trabajo es detectar si los niveles de ansiedad difieren entre las mujeres que practican actividades físicas introyectivas de aquellas que practican actividades físicas de mayor intensidad cardiovascular y si estas actividades pueden reducir esos niveles de ansiedad.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado