90246 20200717113349.0 TAZ-TFG-2018-525 spa Meana Pérez, María de Pilar Healh Program: Never Stop, Keep On Your Pregnancy Programa de salud: no te pares y activa tu embarazo Zaragoza Universidad de Zaragoza 2018 by-nc-sa Creative Commons 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ Para garantizar un embarazo saludable es primordial que la madre se mantenga activa. Realizar ejercicio físico, moderado y con regularidad, durante la etapa de gestación presenta múltiples beneficios para la madre y el bebé. Hay que concienciar a los profesionales sanitarios sobre el beneficio que aporta, tanto para la gestante como para el feto, aconsejar ejercicio físico moderado durante el embarazo. Un embarazo activo previene el exceso de peso en la madre y en el neonato, mejora el ritmo cardíaco de ambos, activa la circulación, tonifica los músculos y reduce los dolores y la fatiga. Y con todo ello, también ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. En definitiva, beneficios tanto físicos como psicológicos.<br /> Graduado en Enfermería Derechos regulados por licencia Creative Commons González de la Cuesta, Delia dir. Universidad de Zaragoza Fisiatría y Enfermería Enfermería 685567@celes.unizar.es 889298 http://zaguan.unizar.es/record/90246/files/TAZ-TFG-2018-525.pdf Memoria (spa) oai:zaguan.unizar.es:90246 driver trabajos-fin-grado deposita:2020-07-17 TAZ TFG EUCS 20180520180334.CREATION_DATE