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000090345 1001_ $$aRamírez Pueyo María Dolores
000090345 24200 $$aProgram of Health Education On Intermittent Fasting and Autophagy in Cells
000090345 24500 $$aPrograma de educación para la salud sobre el ayuno intermitente y autofagia de las celulas
000090345 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2017
000090345 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000090345 520__ $$aIntroducción: los problemas cardiovasculares y la obesidad se han incrementado en los últimos años por la falta de información y de disposición de los afectados a mantener un estado de salud óptimo. El ayuno es una herramienta que puede mejorar la salud y que involucra a los interesados para que sean ellos mismos los que se encarguen de mantener un peso saludable y mejorar su calidad de vida. Objetivos: el objetivo principal del trabajo es mejorar la salud de la población principalmente enfocándonos en solucionar la obesidad y la diabetes mediante un programa de salud llevado a cabo desde atención primaria. Metodología: se realizó una revisión bibliográfica sobre el ayuno intermitente y el sobrepeso para desarrollar posteriormente un programa educativo que se centra en el autocuidado y en el seguimiento personalizado en los centros de salud. Conclusiones: ya que se está incrementando el sobrepeso y la obesidad en la sociedad es necesario concienciar a la población para que entiendan la importancia de unos hábitos saludables. El ayuno ha demostrado beneficios en la salud tales como mejorar el perfil lipídico y la reducción del peso. <br />
000090345 521__ $$aGraduado en Enfermería
000090345 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000090345 6531_ $$aFactores de riesgo
000090345 6531_ $$aAyuno
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000090345 6531_ $$aSobrepeso y autofagia
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