Abstract: Los adolescentes se encuentran en una etapa en la que frecuentemente pueden aparecer inseguridades en lo que respecta a la imagen corporal de uno mismo en relación a los cánones de belleza que impone la sociedad. En los últimos estudios hemos visto que lejos de disminuir la tasa de población juvenil que padece sobrepeso u obesidad, ha aumentando a un ritmo frenético. Es relevante destacar la importancia de la realización de un desayuno de alta calidad nutricional para afrontar la jornada, ya que los jóvenes ocasionalmente tienden a omitirlo. Finalmente, se cree fundamental elogiar el papel de los profesionales de enfermería que tienen en la educación de la salud de los jóvenes, impulsándoles a cambiar de una manera flexible los hábitos de alimentación poco saludables.