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000098566 1001_ $$aIgual Rabanete, Sandra
000098566 24200 $$aPromoting Active Aging through Physical Exercise and Its Effects. Updated Systematic Review
000098566 24500 $$aFomento del envejecimiento activo a través del ejercicio físico y sus efectos. Revisión sistemática actualizada
000098566 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2020
000098566 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000098566 520__ $$aIntroducción: La población envejecida ha aumentado en las últimas décadas, por ello es importante el fomento del envejecimiento activo y calidad de vida a través de la intervención del ejercicio físico. Objetivo: Sistematizar las aportaciones que desde la literatura científica se han realizado con respecto al papel del ejercicio físico en las personas mayores como fomento de envejecimiento activo y analizar sus efectos y/o beneficios. Metodología de selección: Se formula la pregunta de interés ¿qué efectos y/o beneficios tiene el ejercicio físico sobre las personas mayores en la etapa de la vejez?, se establecen los criterios de inclusión y exclusión, y se realiza la estrategia de búsqueda sistemática en las bases de datos Dialnet, Pubmed Central y Science Direct para seleccionar los estudios más relevantes sobre el tema desde el 2000 hasta el 2020. Resultados: Se seleccionan un total de 25 estudios. Respecto a los diseños de los estudios 15, son de intervención y 10 de observación. Todos ellos destacan que realizar actividad física en la etapa de la vejez fomenta una vida activa y saludable junto con beneficios psicológicos, cognitivos, físicos y sociales. Conclusiones: Los estudios sugieren la práctica de ejercicio físico dentro de lo posible, ya que fomenta un envejecimiento saludable, activo y exitoso. Palabras clave: Bienestar físico, psíquico y social-Calidad de vida-Envejecimiento activo-Envejecimiento saludable. Ejercicio físico-Estimulación cognitiva-Personas mayores-Salud física.<br />
000098566 521__ $$aMáster Universitario en Gerontología Social
000098566 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000098566 700__ $$ade Pedro Herrera, María Dolores$$edir.
000098566 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bPsicología y Sociología$$cTrabajo Social y Servicios Sociales
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