Beneficios cardiovasculares y de calidad de vida del ejercicio aeróbico en personas con enfermedades reumáticas.

Blecua Fumanal, Carlos.
Gimeno Marco, Fernando. (dir.) ; Vicente Rodríguez, Germán. (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2019
Psicología y Sociología department, Psicología Evolutiva y de la Educación area

Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud

Abstract: Objetivos: Conocer los beneficios cardiovasculares y de calidad de vida de un programa de
entrenamiento aeróbico en enfermos reumáticos. Comparar dos métodos de evaluación de la
resistencia aeróbica.
Método: Participaron inicialmente 14 personas (3 hombres y 11 mujeres) afectados por EA (7
sujetos) y AR (7 sujetos). Con edades comprendidas entre 42 a 83 años. El grupo experimental
estuvo compuesto por 10 personas y el control por 4. Se realizó una evaluación inicial y final de
resistencia (test de caminar 6 minutos y course navette prefit), entremedias realizaron una
intervención aeróbica, andar a distintas intensidades o correr y andar, que dependiendo de la
valoración del fisioterapeuta realizaban una u otra. Por otro lado, también rellenaron varias
encuestas de calidad de vida y sintomatología: EVA – dolor, BASFI, BASDAI, HAQ, EQ5D5L.
Resultados: el 50% del grupo experimental mejoró el índice de recuperación a los 3 minutos.
Los sujetos que realizaron entrenamiento de correr obtuvieron unos datos distintos (frecuencia
cardiaca, recuperación, y distancia recorrida) cuando se les evaluó con pruebas de caminar. Seis
participantes experimentaron dolor significativo y se les realizó variaciones en la intervención.
En el grupo experimental se obtuvo un tamaño del efecto de -0.22 (tamaño del efecto pequeño)
(D de Cohen) comparando la masa grasa entre el pre y post entrenamiento; así como también se
obtuvo un tamaño del efecto de -0.24 (tamaño del efecto pequeño) en resultado del sumatorio de
las 6 variables del cuestionario BASDAI, comparando el pre y el post del grupo experimental.
Conclusiones: El entrenamiento aeróbico debe adaptarse al máximo al sujeto que va dirigido
ya que si generalizamos podríamos provocar que unos individuos puedan desenvolverlo,
mientras que otros no, debido sobre todo al dolor que pueden experimentar generalizando la
intervención. Por otro lado, con este tipo de entrenamiento por bloques de diferentes
intensidades (andando y corriendo), logramos un aumento del índice de recuperación de la Fc
que reduce el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Master