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000098819 041__ $$aspa
000098819 1001_ $$aLeón Alvira, Martín
000098819 24200 $$aStrenght training program and injury detection preventive plan in alevin football players
000098819 24500 $$aPrograma de entrenamiento de fuerza y plan preventivo de detección de lesiones en jugadores de alevines de fútbol
000098819 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2020
000098819 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000098819 520__ $$aEl objetivo de este estudio fue desarrollar una propuesta que englobara un programa de entrenamiento de fuerza en el tren inferior y un plan preventivo de evaluación y detección de lesiones para jugadores alevines de fútbol.<br />Se realizó una evaluación de fuerza y asimetrías a los sujetos a través de pruebas de salto y se llevó a cabo una revisión de diferentes estudios para establecer las condiciones de ambos programas. Finalmente, se propuso un plan de entrenamiento de fuerza de 8 semanas compuesto por los ejercicios de Drop Jump y Hurdle Jump, y se estableció un porcentaje igual o superior al 10% en las asimetrías para comenzar un plan preventivo de 10 semanas compuesto por sentadillas unilaterales realizadas con una polea cónica o cintas TheraBand.<br /><br />
000098819 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000098819 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000098819 700__ $$aFalcón Miguel , David$$edir.
000098819 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal
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