COMPARACIÓN EN LA TÉCNICA DE CARRERA EN CORREDORES POPULARES: CORRER CON APOYO DE ANTEPIÉ O RETROPIÉ

Benedicto García,Jorge
Gómez Trullén, Eva Mª Pilar (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2020
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Educación Física y Deportiva

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: En la actualidad, hay muchas investigaciones sobre las diferencias de correr descalzo y calzado y cual es más eficiente. Desde hace unos años, se dice que el correr con el apoyo del antepié es más efectivo que con el retropié. Por lo tanto nuestro objetivo es valorar las diferencias y la eficacia de estos dos tipos de apoyo para la técnica de carrera en corredores populares siempre calzados. En el estudio, participaron 22 corredores, 16 de ellos eran populares, que realizaban las pruebas con apoyo de antepié (GPA), y retropié (GPR). Los otros 6 restantes, son corredores semiprofesionales (GS) que se utilizaron como grupo control de rendimiento y técnica de antepié. Se valoraron posibles patologías que pudieran afectar a la técnica de carrera como podría ser una dismetría de piernas o el acortamiento del tendón de Aquiles, se registraron parámetros cinemáticos propios de la técnica de carrera mediante el Optogait y otras variables para valorar la economía de esfuerzo en una prueba de campo (FC y tº/Km). La estadística se realizó con el software SPSS 26 y se estableció el valor de significación verdadera en p<0.05. Los resultados reflejan una gran diferencia significativa en todos los parámetros cinemáticos estudiados entre GPA y GPR, obteniendo en todos ellos una diferenciación significativa p<0.004. Comparando con GS, se observa que GPA obtiene valores muy parecidos a GS, y GPR vuelve a registrar diferencias significativas en la gran mayoría de parámetros cinemáticos. En cuanto a la economía de carrera, se observan diferencias entre el grupo de populares y de semiprofesionales p<0.001 para todos los tiempos por kilómetro. Los parámetros registrados concluyen que GPA registra valores más parecidos a GS y característicos de un mayor rendimiento (mayor ritmo, velocidad, zancada, tiempo de vuelo, altura del paso y menor tiempo de contacto). Por otra parte, para la economía de esfuerzo, no hay grandes diferencias entre las dos tipos de apoyo para los corredores populares pero se registran valores más favorables al realizar la carrera con apoyo de antepié debido a un mantenimiento y disminución de las pulsaciones y del tiempo por km respecto a los km anteriores que se realizan con apoyo de retropié. Tras la observación de los resultados se concluye que la técnica de carrera con apoyo de antepié muestra mejores parámetros y es más efectiva y eficiente que con apoyo de retropié.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado