Lesiones en CrossFit: Revisión Bibliográfica

Jiménez Ortega, Eloy
Gómez Bruton, Alejandro (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2020
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Educación Física y Deportiva

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: El CrossFit es una disciplina comúnmente conocida por sus entrenamientos interválicos de alta intensidad, lo que popularmente se asocia con la aparición de lesiones. Objetivo: El objetivo de esta revisión bibliográfica es investigar la literatura científica publicada para determinar los posibles riesgos derivados de la práctica de CrossFit. Material y métodos: Se han utilizado las bases de datos de PubMed y Sport Discuss, obteniendo un total de 66 artículos de los cuales 11 han sido objeto de estudio. Los diferentes datos se han dividido en 5 grupos temáticos para facilitar su comprensión. Resultados: ratio de lesión (1.9x1000 horas), lesiones frecuentes (musculoesqueléticas; hombros, espalda y rodillas), probabilidad de lesión (mayor en competidores y/o cuando no se superan los 2 entrenamientos por semana), causas de las lesiones (mala ejecución técnica o recaída de lesiones previas, entre otras) y rabdomiólisis (1-2% de los deportistas). Se considera importante destacar que ningún estudio ha utilizado herramientas validadas para la recopilación de los datos, lo que supone una nueva posibilidad de investigación para estudios futuros.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado