000098907 001__ 98907 000098907 005__ 20210211114121.0 000098907 037__ $$aTAZ-TFG-2020-1247 000098907 041__ $$aspa 000098907 1001_ $$aPradas Valverde, Silvia 000098907 24200 $$aEffects of plyometric training on performance in swimming block start 000098907 24500 $$aEfectos de un entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento en la salida de natación 000098907 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2020 000098907 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000098907 520__ $$aEl método pliométrico es un tipo de entrenamiento muy utilizado para mejorar la fuerza <br />explosiva y la altura de salto vertical, sin embargo, no hay evidencias claras respecto a <br />una transferencia positiva sobre el rendimiento en la salida de natación. 16 nadadores <br />adolescentes fueron separados en dos grupos: en el grupo control (GC) los nadadores <br />realizaban sus entrenamientos físicos habituales, y en el grupo experimental (GE) los <br />nadadores sustituyeron el entrenamiento físico habitual por el desarrollo de un <br />entrenamiento de pliometría. El objetivo del estudio consistió en averiguar si el método <br />pliométrico producía mejoras en la salida de natación analizando variables cinemáticas <br />y cinéticas de la salida mediante su filmación. Ambos grupos se sometieron a 6 semanas <br />de entrenamiento, con una frecuencia de 3 sesiones por semana. Se realizó un pretest y <br />un postest en el que se determinó la fuerza explosiva del tren inferior a través de los <br />saltos CMJ y Abalakov, y una filmación y análisis de la técnica de salida de natación. El <br />grupo GE ha obtenido mejoras significativas en la altura de salto CMJ (p<0,005), <br />Abalakov (p<0,001) y en el ángulo de salida (p<0,03). También se ha obtenido una <br />correlación positiva entre la distancia horizontal y los saltos CMJ y Abalakov. El <br />entrenamiento pliométrico parece producir un efecto positivo sobre la mejora del <br />rendimiento en la salida de natación. <br /> <br /><br /> 000098907 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte 000098907 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000098907 700__ $$aFalcón Miguel , David$$edir. 000098907 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bExpresión Musical, Plástica y Corporal$$cDidáctica de la Expresión Corporal 000098907 8560_ $$f749586@unizar.es 000098907 8564_ $$s363041$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/98907/files/TAZ-TFG-2020-1247.pdf$$yMemoria (spa) 000098907 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:98907$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000098907 950__ $$a 000098907 951__ $$adeposita:2021-02-11 000098907 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000098907 999__ $$a20200617155846.CREATION_DATE