98907 20210211114121.0 TAZ-TFG-2020-1247 spa Pradas Valverde, Silvia Effects of plyometric training on performance in swimming block start Efectos de un entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento en la salida de natación Zaragoza Universidad de Zaragoza 2020 by-nc-sa Creative Commons 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ El método pliométrico es un tipo de entrenamiento muy utilizado para mejorar la fuerza <br />explosiva y la altura de salto vertical, sin embargo, no hay evidencias claras respecto a <br />una transferencia positiva sobre el rendimiento en la salida de natación. 16 nadadores <br />adolescentes fueron separados en dos grupos: en el grupo control (GC) los nadadores <br />realizaban sus entrenamientos físicos habituales, y en el grupo experimental (GE) los <br />nadadores sustituyeron el entrenamiento físico habitual por el desarrollo de un <br />entrenamiento de pliometría. El objetivo del estudio consistió en averiguar si el método <br />pliométrico producía mejoras en la salida de natación analizando variables cinemáticas <br />y cinéticas de la salida mediante su filmación. Ambos grupos se sometieron a 6 semanas <br />de entrenamiento, con una frecuencia de 3 sesiones por semana. Se realizó un pretest y <br />un postest en el que se determinó la fuerza explosiva del tren inferior a través de los <br />saltos CMJ y Abalakov, y una filmación y análisis de la técnica de salida de natación. El <br />grupo GE ha obtenido mejoras significativas en la altura de salto CMJ (p<0,005), <br />Abalakov (p<0,001) y en el ángulo de salida (p<0,03). También se ha obtenido una <br />correlación positiva entre la distancia horizontal y los saltos CMJ y Abalakov. El <br />entrenamiento pliométrico parece producir un efecto positivo sobre la mejora del <br />rendimiento en la salida de natación. <br /> <br /><br /> Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Derechos regulados por licencia Creative Commons Falcón Miguel , David dir. Universidad de Zaragoza Expresión Musical, Plástica y Corporal Didáctica de la Expresión Corporal 749586@unizar.es 363041 http://zaguan.unizar.es/record/98907/files/TAZ-TFG-2020-1247.pdf Memoria (spa) oai:zaguan.unizar.es:98907 driver trabajos-fin-grado deposita:2021-02-11 TAZ TFG FCSHUES 20200617155846.CREATION_DATE