000098969 001__ 98969 000098969 005__ 20210211114123.0 000098969 037__ $$aTAZ-TFG-2020-655 000098969 041__ $$aspa 000098969 1001_ $$aLegaz Martí, Gonzalo 000098969 24200 $$aThe importance of the personal trainer in fitness 000098969 24500 $$aImportancia de la figura del entrenador personal en el mundo del fitness 000098969 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2020 000098969 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000098969 520__ $$aTal y como afirma la ciencia, los entrenadores personales (EP) representan una interesante herramienta para lograr nuestros objetivos y, por ello, nuestro propósito fundamental es corroborar dicha afirmación desde 3 puntos de vista diferentes: composición corporal (masa muscular en kg y grasa en %), fuerza de tren superior e inferior (1RM en press banca palanca y 1RM en sentadilla multipower) y conducta (alimentación, descanso, opinión acerca del entrenamiento personalizado y consecución de objetivos).<br />En este Trabajo de Fin de Grado de CCAFD se ha analizado a 26 sujetos (18 hombres y 8 mujeres) dividiéndolos en dos grupos, uno con EP y otro sin EP. Se han llevado a cabo 2 pruebas, una inicial y otra final, con un intervalo de tiempo entre ambas de 16 semanas.<br />Tras valorar los cambios entre ambas intervenciones, se ha concluido que la fuerza de tren inferior y la masa muscular presentan mejoras significativas en el grupo con EP y, además, estos profesionales logran una gran adherencia en los sujetos y ciertos hábitos, como la alimentación, mejoran tras varias semanas bajo su supervisión.<br /><br /> 000098969 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte 000098969 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000098969 700__ $$aPoblador Vallés, José Antonio$$edir. 000098969 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEducación Física y Deportiva 000098969 8560_ $$f721904@unizar.es 000098969 8564_ $$s1941138$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/98969/files/TAZ-TFG-2020-655.pdf$$yMemoria (spa) 000098969 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:98969$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000098969 950__ $$a 000098969 951__ $$adeposita:2021-02-11 000098969 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000098969 999__ $$a20200521220204.CREATION_DATE