Efecto de diferentes planes de entrenamiento para la reducción de la sarcopenia en personas mayores: Revisión sistemática

Lairla Mondourrey, Lucas
García González, Luis (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2024
Departamento de Expresión Musical, Plástica y Corporal, Área de Didáctica de la Expresión Corporal

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: El objetivo de este trabajo de fin de grado es analizar los diferentes estudios de los principales buscadores académicos (PubMed, Dialnet...) en los que se aplican las metodologías de entrenamiento más comunes (fuerza, resistencia y flexibilidad), en personas mayores (tercera edad) con sarcopenia para observar cuales son las más eficaces para paliar esta patología. Se pretende también determinar, dentro de estas metodologías de entrenamiento cual es la más efectiva contra esta afección.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado