Estudio descriptivo del patrón de activación de la musculatura abdominal durante la realización de diferentes ejercicios dirigidos a la musculatura abdominal. Estudio piloto

Cuiral Valenzuela, María
Malo Urriés, Miguel (dir.)

Universidad de Zaragoza, EUCS, 2022
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Fisioterapia

Graduado en Fisioterapia

Resumen: Introducción. La contribución de cada músculo abdominal al control del tronco varía en función de la tarea a realizar y del contexto en el que se realiza. El debilitamiento de dicha musculatura conduce a inconsistencias y desequilibrios estructurales que pueden derivar en patología, por ello el inicio temprano del ejercicio es imprescindible para fomentar una recuperación óptima de los pacientes.
Objetivos. Evaluar el patrón de activación de la musculatura abdominal durante la realización de ejercicios específicos de la musculatura abdominal.
Metodología. Se realizó un estudio observacional, descriptivo y comparativo de carácter transversal. Participaron 30 sujetos sanos a los que se les midió el grosor abdominal en reposo y durante la realización de 6 ejercicios de entrenamiento de la musculatura abdominal, para ello utilizamos el ecógrafo VScan Air en modo B y sonda convexa de frecuencias entre 2-5 MHz y profundidad máxima de 24 cm (lente de 64 x 16 mm).
Resultados. El ejercicio que más activó el Recto Abdominal (RA) fue el Crunch Homolateral (CH). El ejercicio que más activó el Oblicuo Externo (OE) fue el ejercicio perro-pájaro (PP). El ejercicio que más activó el Oblicuo Interno (OI) fue el CH. El ejercicio que más activó el Transverso del abdomen (TrA) fue el ejercicio PP.
Conclusión. El ejercicio Contracción Base (CB) fue uno de los que más activó el TrA. En Crunch (C) OE mostró una inhibición del 15,59%. Crunch Homolateral (CH) fue el que más activación mostró en RA y en OI. El ejercicio perro pájaro (PP) fue el que más activó el TrA y uno de los que más actividad consiguió en OE.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado