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000124525 005__ 20230322092604.0
000124525 037__ $$aTAZ-TFM-2022-1453
000124525 041__ $$aspa
000124525 1001_ $$aSánchez García, Alba
000124525 24200 $$aEFFICACY OF A STATIC ANALYTICAL STRETCHING PROGRAM IN THE PREVENTION OF FACTORS ASSOCIATED WITH INJURY IN FOOTBALL: PILOT STUDY
000124525 24500 $$aEFICACIA DE UN PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ANALÍTICOS EN LA PREVENCIÓN DE FACTORES ASOCIADOS A LESIÓN EN FÚTBOL: ESTUDIO PILOTO
000124525 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2022
000124525 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000124525 520__ $$aDada la alta popularidad del fútbol y la falta de programas preventivos, sigue habiendo un altísimo<br />porcentaje de lesiones, sobre todo en los miembros inferiores.<br />El objetivo principal de este estudio es valorar los efectos de un programa de estiramientos estáticos<br />analíticos en la prevención de factores asociados a lesiones de miembro inferior y en la mejora de la<br />capacidad funcional de la extremidad inferior de jugadores de fútbol.<br />En este estudio ha participado el equipo de fútbol masculino Liga Nacional juvenil del Olivar, siendo<br />18 sujetos (15-19 años) distribuidos aleatoriamente en dos grupos de 8, estableciéndose uno como grupo<br />control y otro como grupo intervención. La intervención ha tenido una duración de 4 semanas,<br />realizando dos sesiones semanales; una supervisada de forma conjunta, y la otra realizada de forma<br />autónoma. Se han utilizado el test de Thomas, test de la rueda y el test de Craig para las valoraciones de<br />longitud muscular de unidades musculares de las extremidades inferiores; y los test de Bosco se han<br />realizado para evaluar el rendimiento en la capacidad de salto. Se ha realizado un análisis descriptivo de<br />ambos grupos, y mediante la U Mann Whitney y rangos con signo de Wilcoxon se han estudiado las<br />relaciones entre grupos y dentro del mismo grupo.<br />Los principales resultados son la mejora estadísticamente significativa de todas las variables dentro del<br />grupo intervención, y la mejora entre grupos de la longitud muscular del tensor de la fascia lata, recto<br />anterior, psoas, y cadena posterior (todos p<0,05).<br />Este programa de intervención ha mostrado ser efectivo en el aumento de flexibilidad de los principales<br />grupos musculares de los miembros inferiores, pudiendo ser este un factor que contribuyera a la<br />prevención de lesiones asociadas al fútbol, pero no ha demostrado ser efectivo en el aumento de la<br />capacidad funcional.<br /><br />
000124525 521__ $$aMáster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud
000124525 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000124525 700__ $$aVicente Rodríguez, Germán.$$edir.
000124525 700__ $$aCastellar Otín, Carlos$$edir.
000124525 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEducación Física y Deportiva
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