Estudio piloto sobre el efecto del entrenamiento de dominadas en la prueba 50 metros libres en nadadores de nivel autonómico.

Pardo Atarés, Carlota
Sitko Sarna, Sebastián Jan (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCHE, 2023
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Educación Física y Deportiva

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: El objetivo de este estudio fue observar la influencia de las dominadas en la prueba de 50 metros libre en nadadores de nivel autonómico. Para ello se utilizó una muestra de 8 nadadores, hombres y mujeres, de diferentes categorías que competían a nivel autonómico. La intervención duro 7 semanas en las que se incluyó el ejercicio de dominadas al entrenamiento de fuerza habitual de estos deportistas. Para observar la posible mejora del rendimiento, se realizaron 4 test al comenzar y al finalizar la intervención. En estos test los sujetos tuvieron que realizar 3 dominadas a la máxima velocidad, 30 segundos en los que debían ejecutar el máximo número de dominadas posibles, 15 metros de nado crol a la máxima potencia partiendo desde dentro de la piscina y sin impulso, y por último 50 metros crol a la máxima velocidad. Tras el análisis estadístico observamos que al finalizar la intervención los nadadores mejoraron la prueba de 50 metros libre, siendo muy determinante la mejora adquirida en el primer parcial de 25 metros.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado