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000127427 041__ $$aspa
000127427 1001_ $$aCalvo Sánchez, María
000127427 24200 $$aRelationship between the menstrual cycle of a women athlete and their sports performance: a bibliographic review
000127427 24500 $$aRelación entre el ciclo menstrual de la mujer deportista y su rendimiento deportivo: una revisión bibliográfica
000127427 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2023
000127427 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000127427 520__ $$aDesde hace ya varios años, las mujeres están presentes en todos los deportes de manera significativa y <br />a un nivel competitivo muy alto. Actualmente, se pone de manifiesto la influencia del ciclo menstrual <br />(CM) y sus variaciones fisiológicas y metabólicas en el rendimiento deportivo de las mujeres.<br />El objetivo del presente trabajo es realizar una revisión bibliográfica narrativa acerca de la relación entre <br />los diferentes momentos del CM en el que está la deportista y su relación con el rendimiento y la <br />alimentación que debe llevar a cabo durante esos días. Además, se pretende en consecuencia estudiar la <br />relación entre los cambios hormonales durante las diferentes fases del CM y la adecuación del <br />entrenamiento en cada momento y, reflejar la importancia de la alimentación unida a los efectos <br />fisiológicos y metabólicos del CM sobre la deportista.<br />La metodología llevada a cabo para el trabajo fue la siguiente: se realizó una búsqueda bibliográfica en <br />las diferentes bases de datos y buscadores como Google, Google Académico, PubMed y Scopus y <br />Science Direct, aplicando una serie de criterios de inclusión y exclusión, de los cuales finalmente, se <br />seleccionaron 10 artículos, de los cuales se obtuvieron resultados relativos a una disminución en el <br />rendimiento deportivo durante las fases folicular temprana (EFP) y lútea tardía (LLP). Y, una mejora <br />del rendimiento y la función menstrual a base de una dieta correctamente planificada (hipercalórica e <br />hiperproteica).<br />En conclusión, el rendimiento deportivo de las mujeres atletas se ve afectado por el momento del CM <br />en el que se encuentran. De manera positiva, durante las fases EF y ovulación. Y, al contrario, de manera <br />negativa al comienzo de la menstruación y al final del CM. Además, la prevalencia en mujeres que <br />padecen síntomas menstruales es elevada. Y, estos afectan a su participación en el ejercicio y a su <br />capacidad de rendimiento. Por otro lado, la alimentación juega un papel fundamental en la mejora del <br />rendimiento, la disminución de los síntomas premenstruales y el dolor durante la menstruación. <br /><br />
000127427 521__ $$aGraduado en Nutrición Humana y Dietética
000127427 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000127427 700__ $$aMarques Lopes, Iva$$edir.
000127427 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bProducción Animal y Ciencia de los Alimentos$$cNutrición y Bromatología
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