EMOCIONES Y BIENESTAR: PROGRAMA DE REGULACIÓN EMOCIONAL EN ADOLESCENTES

Andrés Lunde, María
Picazo Lahiguera, Carmen (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSH, 2024
Departamento de Psicología y Sociología, Área de Psicología Social

Graduado en Psicología

Resumen: La regulación emocional es un proceso esencial en el desarrollo del individuo, especialmente durante la adolescencia, una etapa caracterizada por múltiples cambios psicológicos, cognitivos y sociales. En este periodo del ciclo vital, resulta fundamental poseer habilidades para gestionar las emociones con el objetivo de poder identificar, comprender y modificar la intensidad de las respuestas emocionales que puedan acontecer ante determinadas circunstancias, así como el manejo adecuado de las mismas. En la actualidad, son pocos los centros educativos que ofrezcan un programa con actividades donde los jóvenes aprendan a gestionarse emocionalmente. Así, en el presente trabajo final de grado, se recoge un programa de intervención en educación emocional dirigido a adolescentes de entre 12 y 16 años que cursan la Educación Secundaria Obligatoria cuya finalidad principal es el aprendizaje de las habilidades necesarias y suficientes para realizar una adecuada regulación emocional. Además, se espera que, con este programa, los jóvenes desarrollen competencias emocionales que les permitan enfrentarse de manera saludable a los desafíos que puedan presentarse en esta etapa y, contribuya a su madurez promoviendo así su crecimiento personal, social y académico. Por tanto, los resultados del trabajo serán dobles: la mejora del bienestar y el rendimiento de los adolescentes. En conclusión, el programa elaborado contribuye al desarrollo emocional e integral de los alumnos. La implementación de programas de regulación emocional es crucial para preparar a los adolescentes para el futuro y se espera que, con esta intervención, sean capaces de adquirir las estrategias necesarias para poder mejorar su gestión emocional.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado