Relación de las variables antropométricas con el rendimiento en Crossfit

Rubio Espiau, Jorge
López Laval, Isaac (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSHUES, 2024
Departamento de Fisiatría y Enfermería, Área de Educación Física y Deportiva

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen: Introducción: La composición corporal, incluyendo la grasa corporal y la masa muscular, juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Objetivos: Determinar que variables antropométricas y que factores de la composición corporal son determinantes en el rendimiento en Crossfit: Diseño de la investigación: No experimental, descriptivo, correlacional y transversal. Población y muestra: Se compone de 20 atletas, mujeres y hombres, de Crossfit con al menos 1 año de experiencia siendo el muestreo no probabilístico y por conveniencia. Metodología: Medición de las variables antropométricas y la composición corporal: longitud de brazos y piernas, altura, peso, 6 pliegues cutáneos (tricipital, subescapular, suprailíaco, abdominal, cuadricipital y el gemelo) para estimar el porcentaje de grasa corporal mediante la fórmula de Yuhasz, y la masa muscular. Además, se tendrá en cuenta el sexo, la edad y los años de experiencia en Crossfit. En cuanto al rendimiento, se medirá la carga, expresada en kg, que son capaces de levantar en 1RM, para la fuerza máxima, y en 12 RM, para la fuerza resistencia, en tres movimientos (snatch, clean and jerk y back squat). Para medir la resistencia aeróbica se realizará mediante una prueba course-navette. Resultados: El % de grasa corporal se correlacionó de manera inversa con el VO2 máx. (p< 0,01). En el caso de la masa muscular, se relacionó de manera directa con los ejercicios de 1RM y, por último, la longitud del miembro superior tuvo correlación significativa con snatch y clean and jerk (1RM y 12RM). Conclusión: El porcentaje de grasa coporal tiene una relación inversa con el rendimiento en pruebas de resistencia aeróbica y, por otro lado, a mayor masa muscular, mayor rendimiento en pruebas de fuerza máxima.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado