000154188 001__ 154188 000154188 005__ 20250512161016.0 000154188 037__ $$aTAZ-TFG-2024-1226 000154188 041__ $$aspa 000154188 1001_ $$aSamper Van Cauteren, Coco 000154188 24200 $$aVegetarian diet and fertility. Bibliographic review 000154188 24500 $$aDieta vegetariana y fertilidad. Revisión bibliográfica 000154188 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2024 000154188 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000154188 520__ $$aCada vez más parejas tienen dificultades para tener un bebe, siendo diagnosticadas como parejas o personas infértiles, ya sea por la reducida calidad espermática de la parte masculina o por desajustes en el ciclo menstrual femenino.<br />La infertilidad está relacionada con factores de riesgo cada día más presentes en la población, como son la resistencia a la insulina, el sobrepeso, la obesidad o el estrés al que se somete el organismo. Se ha estudiado a lo largo de los años que todos estos factores de riesgo se pueden reducir con una correcta alimentación.<br />En este documento se ha querido sintetizar la información y la evidencia encontrada sobre el impacto que pueda existir entre una dieta vegetariana/ vegana y la fertilidad tanto masculina como femenina. Para ello se realizó una búsqueda en las bases de datos Pubmed, Sciencedirect y Scopus, utilizando diferentes estrategias y criterios de inclusión y exclusión. Se han obtenido un total de 10 artículos en los cuales se relacionaba el tipo de dieta con la fertilidad, estudiando los efectos de una dieta basada en plantas.<br />Cada vez se están realizando más estudios que observan la relación entre el tipo de proteína que se consume y la calidad seminal de los hombres o la cantidad de ciclos anovulatorios que tienen las mujeres, aunque ahora mismo la evidencia sigue siendo escasa. Como conclusión, se puede determinar que para la mujer es más beneficiosa la ingesta exclusiva de proteína vegetal, mientras que para el hombre se recomienda la ingesta de proteína animal también. Además, se tiene que complementar la alimentación con cereal integral, fruta, verdura, y un perfil lipídico adecuado, rico en grasas poliinsaturadas.<br /><br /> 000154188 521__ $$aGraduado en Nutrición Humana y Dietética 000154188 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000154188 691__ $$a0 000154188 692__ $$a 000154188 700__ $$aLobo Escolar, Elena$$edir. 000154188 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bMicrobiología, Pediatría, Radiología y Salud Pública$$c 000154188 8560_ $$f800579@celes.unizar.es 000154188 8564_ $$s558450$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/154188/files/TAZ-TFG-2024-1226.pdf$$yMemoria (spa) 000154188 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:154188$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000154188 950__ $$a 000154188 951__ $$adeposita:2025-05-12 000154188 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSHUES 000154188 999__ $$a20240527110815.CREATION_DATE