000156117 001__ 156117 000156117 005__ 20250516093841.0 000156117 037__ $$aTAZ-TFG-2021-2310 000156117 041__ $$aspa 000156117 1001_ $$aCristina Plumed Gimeno 000156117 24200 $$aInsomnia in adults in times of covid-19 000156117 24500 $$aInsomnio en adultos en tiempos de covid-19 000156117 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2021 000156117 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ 000156117 520__ $$aLos trastornos del sueño hoy en dia afectan a un tercio de la población, entre ellos el insomnio, con la situación pandémica de 2019 este trastorno se incrementó e incluso empeoro. Por ello el objetivo de este estudio es realizar una revisión de todos aquellos factores, que a raíz de la pandemia han hecho mella en los adultos principalmente, pasando por los jóvenes y personas de edad avanzada. En este estudio se pretende abordar la manera de trabajar el insomnio, de manera no farmacológica, creando un breve programa de educación la para higiene del sueño. En diversos buscadores se encontraron un total de 32 artículos que cumplían los criterios de inclusión que se propusieron. La mayoría de los artículos fueron publicados en los últimos tres años, en España y en América. En ellos se encontraron aquellos factores que afectaban al insomnio y aquellos que guardaban relación con la situación pandémica. Estas investigaciones son muy recientes por lo que es necesario seguir investigando y profundizar en aspectos emocionales y conductuales ya que son pocos los estudios encontrado en relación a ello. <br /><br /> 000156117 521__ $$aGraduado en Psicología 000156117 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons 000156117 700__ $$aAna Altabás$$edir. 000156117 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bPsicología y Sociología$$cPsicología Social 000156117 8560_ $$f756681@unizar.es 000156117 8564_ $$s884336$$uhttps://zaguan.unizar.es/record/156117/files/TAZ-TFG-2021-2310.pdf$$yMemoria (spa) 000156117 909CO $$ooai:zaguan.unizar.es:156117$$pdriver$$ptrabajos-fin-grado 000156117 950__ $$a 000156117 951__ $$adeposita:2025-05-16 000156117 980__ $$aTAZ$$bTFG$$cFCSH 000156117 999__ $$a20210623110834.CREATION_DATE