Insomnio en adultos en tiempos de covid-19

Cristina Plumed Gimeno
Ana Altabás (dir.)

Universidad de Zaragoza, FCSH, 2021
Departamento de Psicología y Sociología, Área de Psicología Social

Graduado en Psicología

Resumen: Los trastornos del sueño hoy en dia afectan a un tercio de la población, entre ellos el insomnio, con la situación pandémica de 2019 este trastorno se incrementó e incluso empeoro. Por ello el objetivo de este estudio es realizar una revisión de todos aquellos factores, que a raíz de la pandemia han hecho mella en los adultos principalmente, pasando por los jóvenes y personas de edad avanzada. En este estudio se pretende abordar la manera de trabajar el insomnio, de manera no farmacológica, creando un breve programa de educación la para higiene del sueño. En diversos buscadores se encontraron un total de 32 artículos que cumplían los criterios de inclusión que se propusieron. La mayoría de los artículos fueron publicados en los últimos tres años, en España y en América. En ellos se encontraron aquellos factores que afectaban al insomnio y aquellos que guardaban relación con la situación pandémica. Estas investigaciones son muy recientes por lo que es necesario seguir investigando y profundizar en aspectos emocionales y conductuales ya que son pocos los estudios encontrado en relación a ello.

Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado